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        每天宜吃的五種食物

        日期:2015-07-30 09:03:20
        蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益壽。 
        生姜:每天吃早飯時以數片生姜佐餐,能促進血液循環,幫助消化。 
        花生:含有人體所需多種氨基酸,經常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰老。 
        大棗:營養豐富,含有較多的糖、維生素、礦物質,有“天然維生素”之稱。 
        大蒜:有很強的殺菌、抗菌作用,人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。

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