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        怎樣喝水對人體健康最有利

        日期:2015-07-30 08:59:11
            上海市衛生局衛生監督所于3月12日在淮海路上舉行宣傳活動,向市民傳授科學飲水的小知識。 
         
            專家提倡人們喝開水,不宜喝“生水”。在煮水時注意不要讓水煮沸,冒泡即可,這樣既可以將水中的細菌殺死,又不至于產生氯化物等有害物質。 
          
            另外,當天燒的水最好當天喝完。實驗顯示,喝自然冷卻的、擱置時間不超過6小時的涼白開水,對人體健康最有利。 
          
            專家還提醒,市民使用飲水機時,要注意購買擁有食品衛生許可證的桶裝水,三口之家最好購買小桶、并爭取在短時間內喝完,飲水機要定期清洗和消毒,不要24小時開著“加熱鍵”,反復燒煮的水不利于健康。 
          
            不少婦女在懷孕、哺乳期間只喝純凈水,給嬰兒也只喝純凈水。專家指出,其實這種“衛生習慣”并不科學,長期將純凈水作為基礎飲用水,可能會導致微量元素的失衡。

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